なんだか最近お口が臭い気がする…自分で臭いを感じることもあれば、相手の口臭が気になる場面も多いですよね。

「口から変な臭いがする」

「歯磨きをしているのに口臭が気になる」

「最近、歯ぐきから血が出る」

「歯周病とはどのような病気なの？」

と疑問に感じている方もいるのではないでしょうか。

上記の内容が気になる方は、歯周病が進行している可能性があります。

そして、歯周病は「口臭」や「口の中の臭い」と深く関係しているので、今から対策を行えば口臭改善にもつながります。

今回は、歯周病とは何か、歯周病の原因、口臭や臭いとの関係、予防方法などについて詳しくご説明いたします。

歯周病とは？

歯周病とは、歯の周囲にある歯茎（歯肉）や、歯を支える歯槽骨などの組織が歯周病の細菌により炎症が起こる病気です。

歯磨きが十分にできていないと、歯と歯茎の境目に歯垢（プラーク）が蓄積します。プラークの中には多くの細菌が存在しており、その細菌が作り出す物質などによって歯茎に炎症が起こります。

初期の歯周病では、歯茎の腫れや出血などが見られるのですがあまり大きな症状は現れません。

この段階では歯を支える骨への影響が比較的少ないものの、進行すると歯周ポケットが深くなり、歯を支える組織が徐々に破壊されていきます。

さらに進行すると、歯がぐらついたり、歯茎から膿が出たり、歯茎が痛んだり、最終的には歯を失う原因になることがあります。

歯周病の原因は何ですか？

歯周病の最も大きな原因は、歯垢（プラーク）に含まれる細菌です。

しかし、歯周病の発症や進行には、口腔内の環境や生活習慣など、さまざまな要因が関係しています。

下記に詳しくご説明いたします。

①歯垢（プラーク）の蓄積

歯周病の主な原因は、歯と歯ぐきの境目などに蓄積したプラークです。

プラークは、お口の中に残っている食べ物の栄養により、細菌がどんどん集まってできた細菌の塊です。

歯磨きが不十分な状態が続くとプラークが層のように蓄積し、歯と歯茎の境目の隙間まで侵入すると歯周病が発症し進行します。

②歯石

①で説明したプラークが長期間歯の周りやお口の中に残っていると、唾液中の成分によって硬くなり、歯石という硬い石のようなものが歯に沈着します。

歯石は歯ブラシだけでは取り除くことが難しいため、歯科医院での専門的なクリーニングが必要になります。

歯石は表面がザラザラしているので、歯石の上に常にプラークが付着している状態になってしまい、歯周病のリスクが高くなるので注意が必要です。

③喫煙

喫煙は歯周病のリスクを高める要因の一つです。

タバコに含まれる成分は歯茎の血流などに影響し、歯周病の発見や治療にも影響を与えることがあります。

さらに喫煙により、お口の中が乾燥した状態が続くと、唾液の分泌量も少なくなりお口の中の細菌がより活発になりやすくなります。

喫煙をしている方はタバコの成分の働きに合わせて、唾液の量が少くなるので、歯周病が進行しやすいのでより注意が必要です。

④歯並びや噛み合わせ

歯並びが悪い部分は歯ブラシが届きにくく、プラークが残りやすくなります。

また、噛み合わせなどによって一部の歯に過度な負担がかかることも、歯周組織に影響する場合があります。

歯が重なっている部分や、歯ブラシが当たりにくい部分は特に意識して歯磨きをし、自分では取り切れない部分を歯医者でしっかりお手入れしてもらいましょう。

⑤生活習慣や全身の状態

睡眠不足やストレス、食生活、既往歴や服薬など、日々の生活習慣も口腔内の健康と関係しています。

また、糖尿病などの全身疾患と歯周病には深い関連があることが知られています。

特に既往歴や服薬により歯周病が進行しやすい方は、内科医と歯医医と連携をとり歯周病治療を受けることをオススメいたします。

歯周病と口臭には関係がありますか？

歯周病と口臭には深い関係があります。

歯周病が進行すると、歯周ポケットの中で細菌が増殖し、口臭の原因となる揮発性硫黄化合物などの口臭物質が発生します。

そのため、口臭で悩んでいる方は、セルフケアの口臭対策だけではなく、歯医者で歯茎の状態を確認し、必要に応じて歯周治療を受けることが大切です。

特に、

・歯磨きをしても口臭が気になる

・朝だけでなく日中も口臭が続く

・歯ぐきから出血する

・歯ぐきが腫れている

・歯と歯の間に食べ物が詰まりやすい

・歯が以前より長く見えるようになった

・歯が浮いた感じがする

・歯がぐらぐらしている

・歯茎が痛い

・パートナーや友人から口臭の指摘を受けた

といった症状がある場合は、歯周病が関係している可能性があります。

歯周病の臭いとはどんなものですか？

歯周病による口臭を気にされる方は少なくありません。

歯周病に関連する口臭は、一般的に「生臭い」「腐敗したような臭い」などと表現されることがあります。

これは、歯周病の原因となる細菌がタンパク質などを分解する際に、臭いの原因となるガスを発生させるためです。

ただし、口臭があるからといって、必ずしも歯周病が原因とは限りません。

口臭には、舌に付着する舌苔、唾液の減少、口腔内の清掃状態、食べ物、胃からくる臭いなど、さまざまな歯周病以外の原因もあります。

そのため、自分で原因を判断するのではなく、口臭が気になる場合は歯医者でお口の中をチェックしてもらうことをおすすめします。

どんな症状が出たら歯医者に行けばいいですか？

どんな症状が出た時に歯医者へ行くべきなのか悩む方も多いですよね。

結論から先にお伝えすると、特になにも症状が出てない頃から歯医者へご来院いただけます。

どんな方でもご自身の歯ブラシだけでお口の中の汚れを全て落としきることはできません。

歯が生え始めた0歳から、100歳になるご高齢の方まで、定期的な歯医者への受診は必須です。

ご自身で取り切れない汚れを、歯医者で専門的な機械を使用して定期的に除去することで、健康的なお口を維持することができます。

さらにどんな小さな症状でも気になることがあれば、ぜひ歯医者まえご相談ください。

「歯磨きの方法を知りたい」「お口の健診を受けたい」などでもご予約できますので、お気軽にご連絡くださいね。

 

歯周病を予防するにはどうしたらいいですか？

歯周病を予防するためには、毎日のセルフケアと歯医者での定期的なケアが重要です。

①正しく丁寧に歯を磨く

歯ブラシを歯の表面だけでなく、歯と歯ぐきの境目に当てて磨きましょう。

力を入れすぎると歯ぐきを傷つけることがあるため、優しく適切な力で丁寧に磨くことが大切です。

歯茎が腫れている方は柔らかめの歯ブラシを使用し、特に症状がない方は普通～やややわらかめの歯ブラシを選択するといいでしょう。

②歯間ブラシやデンタルフロスを使用する

歯ブラシだけでは、歯と歯の間にあるプラークを十分に取り除けません。

歯ブラシのみで磨いた場合、お口の中の60％しか汚れが落とせないと言われています。

歯間ブラシやデンタルフロスなどの歯間清掃用具を使用して、歯ブラシの届きにくい部分までしっかり清掃しましょう。

 

③ワンタフトブラシを使用する

ワンタフトブラシとは、部分用の先が尖った小さい歯ブラシです。

奥歯や歯の丸みの強い部分、歯が重なって歯ブラシが届きにくい部分などは、ワンタフトブラシで仕上げをするように磨くと歯周病予防に効果的です。

歯ブラシや歯間ブラシ・フロスなどが終わったあとに、仕上げとして使用するといいでしょう。

 

④洗口剤を使用する

洗口剤やマウスウォッシュは、歯ブラシでは届きにくい細かい隙間や歯周ポケットの隙間まで薬剤が届いてくれるので大変オススメです。

特に殺菌成分がしっかり配合されたものや、歯周病対策に特化したものを選択されるといいでしょう。

薬局でも様々な種類の洗口剤が販売されていますので、何を選んだらいいのか分からない方はお気軽に歯医者までご相談くださいね。

⑤定期的に歯科検診を受ける

毎日しっかり歯磨きをしていても、自分では取り除きにくい歯垢や歯石が付着します。

特に症状がなくても、定期的に歯科医院で歯周病のチェックやクリーニングを受けることで、歯周病の早期発見・早期治療につながります。

大体３か月に一度は定期健診を受けるようにしましょう。

長くても半年に一度は歯医者で健診を受けることをオススメいたします。

歯周病とは早期発見と予防が大切です！

歯周病とは、歯の周囲に炎症が起こり、進行すると歯を支える組織まで破壊される病気です。

主な原因はプラークに含まれる細菌ですが、喫煙や生活習慣、口腔内の環境など、さまざまな要因が関係しています。

また、歯周病は口臭の原因となることがあります。

お口の臭いが気になっている方は、単なる口臭ケアだけで済ませず、一度歯茎の状態を歯医者で確認してみることをおすすめします。

歯周病は予防と早期発見がとても重要です。

毎日の歯磨きや歯間清掃を丁寧に行い、定期的に歯科医院で検診・クリーニングを受けることで、お口の健康を維持しましょう。

さかの歯科では、様々な歯のトラブルのご相談・治療を行っております。

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